Kinderentspannungstraining

In dieser gestressten und hektischen Welt brauchen auch die Kinder Entspannung und Erholung. Leider wird auf dies sehr oft vergessen oder ins Lächerliche gezogen. Aber mal ehrlich jeder braucht eine Auszeit von dieser Welt.

Warum brauchen Kinder und Jugendliche Entspannungen?

Gerade wenn unsere Kinder in die Pubertät kommen, haben sie mit sehr vielen Veränderungen zu kämpfen. Sie wollen alles anders als die Eltern machen (Abnabelung). Aber nicht nur das ist eine Herausforderung auch die körperlichen und emotionalen Veränderungen sind eine enorme Herausforderung.

Wenn man es genau beobachtet wird das Gehirn zur einer Baustelle wegen den Hormonen.

Dann kommt meistens auch noch der Schulische oder Gruppen Stress dazu. Da durch gerade sehr viele Kinder in einem Leistungsdruck und vergessen auf ihre Gabe zu hören. Denn jedes Kind wird mit der Gabe geboren auf sich und seinen Körper zuhören. 

Wir brauchen nur die Studien von verschieden Ärzten lesen und bekommen mit, dass nicht nur Erwachsene, sondern auch schon Kinder aus Volksschulen am Burnout leiden oder andere körperliche Erscheinungen haben. Deswegen finde ich es sehr wichtig, dass unsere Kinder nicht nur Schulstoff in den Schulen unterrichtet bekommen, sondern auch lernen, wie man eine Auszeit aus der hektischen Welt nehmen kann.

Beim Entspannungstraining geht es darum:

• Angst zu verlieren
• Mut zu finden
• Selbstbewusstsein aufzubauen
• Nein sagen zu können
• Mehr auf seinen Körper zu hören
• Mit seinen Gefühlen umzugehen
• Respekt gegenüber der Umwelt
• Wie man Stress abbauen kann
• Das sich Probleme lösen lassen, wenn man darüber redet

Durch das Entspannungstraining profitieren nicht nur die Kinder davon, sondern auch das Umfeld. Deswegen sind natürlich auch andere Familienmitglieder oder Klassenkameraden zum Mitmachen eingeladen.